مهمترین راههای پیشگیری از دیابت بارداری

این که با همراه هستید خوشحالیم. در این مقاله می­خواهیم به اتفاق شما، «راه­های پیشگیری از دیابت بارداری» را بررسی کنیم.  به طور کلی، از هر ۱۰۰ زن باردار، ۹ نفر به دیابت بارداری مبتلا می­شوند. این خبر به نوعی خوب و به نوعی هم ناراحت کننده است. خوبی­اش این است که افراد کمی به این بیماری مبتلا می­شوند و نکته­ ی ناراحت کننده­ ی آن این که عدم توجه و نداشتن مراقبت­های کافی آسی ب­زا است و افسوس این که چرا به جای «پیشگیری» باید به فکر درمان دیابت بارداری­مان باشیم را به دنبال دارد.

وقتی باردار می شوید، سلول‌های بدن شما نسبت به دریافت انسولین اندکی بیش­تر از گذشته مقاومت می‌کنند. این مسئله باعث می‌شود میزان گلوکز یا قند خون شما افزایش یابد. درست است که شکر اضافه به ایجاد مواد غذایی بیش­تری برای کودک کمک می کند اما اگر سلول‌های شما بیش از حد مقاوم شوند و گلوکز نتواند وارد آن‌ها شود، سطح قند خون­تان بسیار بالا خواهد رفت و مشکلاتی را برای شما و کودک در حال رشدتان به وجود می آورد. شما به راحتی می­توانید با کنترل قند خون دوران بارداری و شناخت روش­ها و راه­های پیشگیری از دیابت بارداری، سلامت خود و کودک­تان را تضمین نمایید. از شما خواهش می­کنیم در مواردی که به سلامتی­تان بر می­گردد پیشگیری را جدی بگیرید.

فکر می کنید چه عواملی به شکل مستقیم بر دیابت بارداری مؤثرند؟

در کنار رعایت بسیاری از موارد برای پیشگیری از ابتلا به دیابت بارداری، عوامل دیگری هم وجود دارند که به شکل گیری و یا بدتر شدن وضعیت سرعت می دهند. جدای از فاکتورهای ارثی، این موارد عبارتند از:

1. این که قبل از بارداری اضافه ‌وزن داشته باشید
2. سن­تان ۲۵ سال یا بیش‌تر باشد
3. در بارداری قبلی هم دیابت گرفته باشید
4. قبلا نوزاد سنگین وزن (۹ پوند یا بیش­تر) یا مرده به دنیا آورده باشید
5. قند خون­تان غیر عادی باشد
6. متأسفانه به «سندرم پلی کیستیک تخمدانی» مبتلا باشید

اگر هر کدام از موارد بالا را تجربه کرده­اید، حتماً آن­ها را با پزشک خود مطرح کنید و تحت مراقبت­های او اقدام به بارداری نمایید. لطفاً توجه داشته باشید بی توجهی به هر یک از شرایطی که با هم راجع به آن صحبت کرده­ایم -خدای نکرده- می­تواند امکان ابتلا به دیابت بارداری را افزایش دهد.

.

پس، قبل از باردار شدن با پزشک خود مشورت کنید و از وی بخواهید یک برنامه­ی بارداری را با کمک هم تنظیم کنید. این کار، آمادگی جسمی، ذهنی و عاطفی شما را افزایش می دهد!

تلاش کنید ۳ ماه قبل از برنامه­ریزی، قند خون­تان در محدوده­ی طبیعی قرار گیرد. در ضمن، وزن اضافی­ خود را قبل از بارداری کاهش دهید؛ چون این کار در دوران بارداری اشتباه است.

پیشگیری از دیابت بارداری با کمک رژیم غذایی

پزشک یا یک متخصص تغذیه می‌تواند به شما کمک کند غذاهایی را انتخاب کنید که قند خون­تان را در یک محدوده­ی سالم برای پیشگیری از دیابت بارداری نگه دارد. آن‌ها همچنین می‌توانند درباره­ی زمان­بندی و چگونگی مصرف این غذاها به شما آموزش دهند.

بیشتر بخوانید:چگونه کم خونی ناشی از آهن را جبران کنیم؟

آزمایشگاه تخصصی پانیذ تحت نظارت متخصصین انجمن های چهارگانه آزمایشگاهی و با مشارکت بیش از پنجاه تن از متخصصین علوم آزمایشگاهی استان خراسان بزرگ

• با مجهزترین دستگاههای آزمایشگاهی مرکز تخصصی انجام آزمایشات مولکولی و PCR کویید 19(مورد تایید وزارت بهداشت و شرکت های هواپیمایی)
• انجام آزمایشات عمومی و تخصصی به صورت روزانه
• جوابدهی آنلاین از طریق وبسایت اختصاصی و ارسال اتوماتیک فایل پی دی اف آزمایشات به صورت پیامکی

آدرس:مشهد، خیابان شهید چمران، شهید چمران6/2 (گلستان شرقی)روبروی پارکینگ بیمارستان آریا، ساختمان پورسینا

شماره تماس: 32290961-051